Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Több mint egy hónapja diétázok...

Több mint egy hónapja diétázok és semmit nem fogytam! Miért?

Figyelt kérdés

5-ször eszek semmi édességet, minimális zsírt főleg fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt, minden étkezés előtt iszok vizet és rendszeresen sportolok mégis semmi. Ugyanúgy 52 kiló vagyok a 155 centimhez.

2011. máj. 21. 21:30

1/8 anonim

válasza:

Kis mennyiséget eszel egyszerre vagy nagyobbat? Mit sportolsz?

2011. máj. 21. 21:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Reggel többet eszek, majd egyre kevesebbet, 6 után meg már semmit.

hetente kétszer egy órát piláteszezek,hetente többször tollasozok, minden nap sétálok min. fél órát meg itthon végzek el különböző erősítő gyakorlatokat.

Szóval a diétával szerintem minden rendben, csak épp nem fogyok...

2011. máj. 21. 21:37

3/8 anonim

válasza:

Próbálj meg kardiózni egy héten 3-4x

2011. máj. 21. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Azért nem fogysz, mert 6 után nem eszel. Ha nem jut a tested tápanyagokhoz, akkor a zsírt el kezdi raktározni úgymond a "vészhelyzetekre". Tapasztalatból mondom. Nekem is volt, hogy amikor 6 után nem ettem, egyszerűen nem fogytam semmit, mikor pedig igen, akkor megindult a fogyás. Ajánlom, hogy 6 után már ne egyél nehéz kajákat, zabpehely, joghurt, gyümölcsök, zöldség, amit még könnyűnek érzel.

2011. máj. 21. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 A kérdező kommentje:

Tényleg? Pedig olyan sokszor hallottam hogy ne egyél 6 után mert lerakódik. De akkor ezentúl fogok vacsorázni, úgysem veszítenék semmit, meg akkor nem kéne éheznem mint most is esténként..

2011. máj. 21. 21:57

6/8 anonim

válasza:

Fejbe kéne vágni aki kitalálta ezt a 6 után nem evést!Most aki este 11 vagy éjfélkor fekszik le az lényegében így egy fél napot koplal!

annak ok aki 8kor fekszik le,de ez manapság már elég ritka

2011. máj. 21. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

lefekvés előtt 2 órával nem szabad enni mert akkor raktározódik le...

2011. máj. 21. 22:03

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Nem csak a kilók számítanak. Lehet hogy amennyi zsír lement súlyban, azt izommal pótoltad. Kezd el a centiket mérni!:)

2011. máj. 22. 10:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Már 3 hete diétázok. Nem eszek azóta kenyeret tésztát, semmi cukros dolgot, csak bio kaját eszek. Ez idő alatt majdnem 10 kg-t fogytam. Szerintetek ez egészséges?

Ha eddig nem fogytam mellből, akkor bízhatok benne hogy talán már nem is nagyon fogok? 2 hónapja diétázok.

110 kg vagyok diétázok és heti 5ször tornázok norbi tornát + fitnessre járok het 2szer. Múlthéten kezdtem 1 kg-ot fogytam. Mennyit fogyhatok így és mennyi idő...

1 hete bringázok napi 2-3 órát, s eddig 4 kg fogytam (167 magas vagyok s,69 kg s ez elég sok :/ ). De eddig nem nagyon vettem észre semmi változást, pedig diétázok...

173 cm vagyok és felhíztam 75 kb.1 hónap alatt 69-ről. Most tornázok és 2 nap alatt fogytam 2 kg-t, pedig csak 40-40 percet tornáztam és ugyanúgy ettem, nem...

Aggódnom kéne emiatt a fogyás miatt? 5 hete diétázok és már 7-8 kilót fogytam.84 voltam, most álltam este a mérlegre és 76-ot mutat (178cm vok). Már arra is...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!