110 kg vagyok diétázok és heti 5ször tornázok norbi tornát + fitnessre járok het 2szer. Múlthéten kezdtem 1 kg-ot fogytam. Mennyit fogyhatok így és mennyi idő alatt? Tanácsokat szeretnék
Figyelt kérdés
2010. szept. 27. 16:29
1/9 anonim válasza:
amugy 2lényeges adat ki maradt mien magas vagy és mien nemü
2/9 anonim válasza:
2méter magas férfinak annyira nemgáz már 110kg pl...
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Sztem inkább úsznod kellene..
Az izületek nem bírják sokáig az intenzív mozgást iylen súlyterhelés mellett..
Én uszodába járnék a helyedben, a sok bunkó meg feküdjön a sinekre aludni!
4/9 A kérdező kommentje:
164 cm , nő. norbi duci torna izület kimélő... és a fitness is olyan amire járok . nincs ugrabugra stb
2010. szept. 27. 18:27
6/9 A kérdező kommentje:
köszi :D
2010. szept. 27. 20:47
7/9 anonim válasza:
hu 164cm nöhöz durva:S sztem csinálj vmit mert vmi bajodlesz
9/9 anonim válasza:
válasza:A magasság teljesen lényegtelen. Stallone-nek 30-as a BMI-je, aztán mégse kövér, nade hagyjuk is a hülyeséget.
Szóval szerintem most ne arra menj feltétlenül, hogy x kiló, hanem egész egyszerűen próbálj meg életmódot váltani és ennek hozadéka lesz a formásodás. Tehát kicsit visszafelé kell gondolkodni. A Norbi torna a te edzettségi szintednek valószínűleg megfelelő, nyugodtan csináld. A Norbi étrend is a szintedhez képest már változást jelent. Bizonyos idő után, ha már kezdesz fittebb lenni lehet ettől komolyabban is venni a dolgokat: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!