Mi a tökéletes reggeli?

én teljes kiőrlésű kenyeret szoktam sovány sajttal, sonkával és zöldséggel v

ugyanez csa főtt tojás v

cottage cheese, abonett, zöldség v

gyümölcs joghurttal, kefírrel v

zabpehely joghurttal, magvakkal v gyümölcs v

tojásrántotta, teljes kiőrlésű kenyér, zöldség v

valamilyen töltött zöldség v

zöldség, gyümölcsturmix korpás kekszel v

tej zabpelyhes sütivel:)

Nekem egy jó kakaós csiga,vagy fornettis girella kakaóval :) Node ezt nem lehet fogyi idején :)

Amúgy zabpehely egy kis tejjel vagy tk kenyér csirkmellsonkával ,light sajtal és züldségekkel.

Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nekem a tökéletes reggeli:

Puha fehér-kenyér

Ujjnyi szalonna

Hagyma

Paprika

Főtt tojás

Mellé egy kupica pálinka...

pl.

Darált zab egybesütve tojásfehérjével és sajttal.

Zabpehely leöntve protein turmixal.