Heti 250 gramm fogyáshoz adnátok légyszi tippeket?

felszaladt 2 kiló még húsvétkor, és most szántam rá magam, hogy leadjam, viszont nem sietek vele, hogy tuti tartós legyen, úgy gondoltam, hogy heti 250 gramm fogyás, és akkor 8 hét alatt nyaralásig szép kényelmesen lemegy, és nem fog visszajönni plusz 1 morzsától már. Viszont tornázni nincs időm a kicsi fiam mellett, csak annyit mozgok, amit vele, napi séta és itthon rohanok utána. Étrendben 2 napja kezdtem el úgy enni, hogy teljes kiörlésű kenyér reggelire 2 szelet, 10 óraira alma vagy szilva (mirelit), ebéd husi zöldséggel, délután natur joghurt, este pedig igyekszem csak fehérjét (tojás, túró, kefir, felvágott, zöldségek, ezeket váltogatom, de néha becsúszik 1-2 falat zsírszegény sajt is, ami tudom, hogy nem jó) Ezek alapján meglehet a 2 kg mínuszom 8 hét alatt? amúgy 163 cm vagyok és 55 kg.