Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Gáz ha 80A-s a mellem, de...

Gáz ha 80A-s a mellem, de szélesebb vagyok alul?! 15L többi lent!

Figyelt kérdés

Hello! Szóval a mellem kicsi, a combom nagy. Ha csak deréktól felfelé nézem magam, akkor esetleg elégedett is lehetnék a látvánnyal, de ha összképet nézek magamról, akkor az alsó-felső részek nem passzolnak össze. Felül esztétikus (jó, oké, a mellem még nőhet!!) vagyok-viszonylag, meg nőies, törékeny, de alul vastag, a bokám se szép, a lábam sokkal vaskosabb, mint kellene, a combom narancsbőrös, a fenekem meg nem feszes.

hogy tudnék javítani ezeken? légyszi minden problémámra próbáljatok meg válaszolni..(:

van valami torna deréktól lefelé? ami hatásos, és nem kell mellette koplalni, mert bevallom, nem mindig tudok ellenállni a finom kajáknak. (na most nem a zsíros meg habosbabos sütikre meg hambikra gondolok, hanem az átlag ételekre.)

előre is köszi a válaszokat, videót is linkelhettek *.* (: köszzzi


2011. máj. 15. 16:10
 1/4 anonim ***** válasza:
81%

A fogyokúra nem koplalással kezdődik, azt csak a nagyon hülyék csinálják. (koplalás alatt lehet kevesebbet mutat a mérleg, csak rengetegen nem tudják, hogy ilyenkor izmot veszítesz, nem zsírt.)

Kaják: Tojás (főleg fehérjéje), hal, csirkemell, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, brokkoli, paradicsom, 0%og joghurt, zabpehely, zöldségek, (banán és szőlő kevésbé, mivel előbbiben rengeteg a szénhidrát, utóbbiban cukor)

Napi 5 étkezés 3 óránként, sok fehérje, kevés szénhidrát, szinte semmi zsír. 3-4 liter folyadék, és sport, neked főleg biciklizés.

[link]

Innen tudsz szemezgetni.

2011. máj. 15. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
88%
Még valami, neked körte alkatod van, úgyhogy így állj hozzá a dolgokhoz, mert ezen nem lehet változtatni.
2011. máj. 15. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
84%
megoldás: sport + sport és még sport
2011. máj. 15. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
ma 16:17-nek igaza van. Ezt tartsd szem előtt...
2011. máj. 15. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!