Nem tudom igazán soha elhatározni magam, hogy na, most lefogyok. Nem vagyok kitartó. Mivel lehetne ellensúlyozni? 16/L

velem is így van

én megértelek, nekem is pont ezek a méreteim. DE én már rég eldobtam a mérleget, és "súlytartó" étrendet követek, azaz nem számolom orrvérzésig a kalóriákat, hanem egészségesen táplálkozom, és pont annyit eszek, amennyivel épp jól lakok. a titok az, hogy naponta 1 órát sportolok, egyszer kardiót, másnap alakformáló tornát. és látom magamon a változást, pl. súlyban nem fogytam semmit, de a csípőmből 6 cm lement azóta :)