Már nem értek semmit! Keveset se ehetek meg sokat se?

Drága ,egyszerű ez mint a fene. Ha keveset eszel ,lefogysz.

Mert ugye a keveset, azt raktározhatja a szervezet ahogy akarja,az akkor is kevés ahhoz ,hogy megőrizzük vele a súlyunkat. És így lefogyunk.

Így van! Keveset se ehetsz, meg sokat sem. Pont annyit kell enni, amit a tested kíván. Meg kell adni a testnek ami a testé.

És nem te választod meg a testalkatodat. Ha normál vagy, nem lehetsz vékony.Az a feladat, hoyg megtartsd a SAJÁT legideálisabb alkatodat. De nem úgy ideális, hoyg a te fejedben született idea, hanem ami a te testednek ideális.Nyilván a normál az.Ha erőszakkal soványat csinálsz magadból, annak előbb-utóbb megfizeted az árát.

Sokkal okosabb, ha inkább megtanulsz előnyösen öltözni, sminkelni, előnyös frizurát viselni. Vékonynak akarsz LÁTSZANI? Hord olyan ruhát ami slankít (sok ilyen van) olyan szabást, színeket, ékszereket. Sminkeld vékonyra az arcod, válassz olyan frizurát ami nyújt! Ezzel 10 kilót letagadhatsz - és az egészséged feláldozása nélkül tetszhetsz magadnak.

Nagyon veszélyes a testsúlyt felborítani, mert könnyű egy ponton átesni, ami után nem te tartod kezedben az eseményeket. A jóisten ezzel a testtel ÁLDOTT meg, ne utasítsd vissza!

Biztos, hogy nézhetsz ki jól a mai súlyoddal.

Nem a testsúlyodat kell megváltoztatnod az igényedhez, ellenkezőleg: az igényedet kell a testedhez alakítanod. Könyörgöm.

Mi a kérdés?

Lefogyhatsz-e, ha nem eszel? Lehetséges.

Vagy hogy egészséges és szép maradhatsz-e, miközben fogysz? Nem hiszem.

szerintem, bár nem biztos hogy igazam van, akkor kell enni, amikor éhes valaki és korog a gyomra. Ha gyakran eszel úgy, hogy nem vagy éhes, akkor biztos, hogy hízni fogsz. Ha pedig éhesen nem eszel semennyit, akkor vált takarékra a szervezet és kezd jobban raktározni.

Tehát éhesen kell enni, de nem annyit, hogy degeszre edd magad, hanem csak akkora mennyiséget, hogy az éhség elmúljon.

11:39 teljesen igaza van. És akkor kell abbahagyni az evést, amikor a legjobban esik.Nem amikor már sok.

Így azt az élelmiszert és akkor fogod kívánni, amire épp szükséged van.