Magas cukrom miatt dietaznom kell. nem ehetek szinte semmi szenhidratot. (semmi liszteset, edesseget, gyumolcsot is keveset) nem lesz baja a babanak?

Engem is dietara fogtak . Azt ne felejtsd el sokszor kell enned de keveset. Gyumolcsbol napi max fel kgot ehetsz, es ha nagyon megkivanod eheted a diabetikus termekeket de csak mertekkel mert hasmenest okoznak. Teszta helyett durum teszta rizs helyett barnarizs. Zoldseget sokat ehetsz es asvanyvizet is fogyassz. A gyumolcsleveket colat egy idore felejtsd el. Kenyerbol teljes kiorlesut vagy abonetett egyel. Napi 5x6x kell etkezni.

ha van meg kerdesed szivesen valszolok irj privit.

31 hetes kismama

Azért az nem igaz, hogy semmi szénhidrátot nem ehetsz. Meg van szabva, hogy mennyit, 160-220 gr között szokták meghatározni.

Ebbe belefér 2 szelet barna kenyér egy nap, főétel, hús, köret gyümi és még joghurt is.

hetente 1X ehetsz krumplit, rizst, tésztát, a többi nap főzit vagy párolt zöldséget a főétel mellé.

Egyél sok nyers zöldséget, levest, igyál sok vizet vagy teát.

Szinte semmit nem kell megvonnod a szervezetedtől (kivéve a süti, nass, banán, méz , lekvár) ehetsz mindent, csak mértékkel.

Ezzel nem hogy nem ártasz, segíted azt, hogy a babád egészséges legyen születése után.

Ne félj, igen sokan vagyunk így mint te-magam sem gondoltam volna, hogy ennyire.

Nem lesz baj, ne izgulj!!