Mennyi ideig nem szabad tornáznom?

Fogyózok, már jól haladok, mindennap 1-2órát tornázok. Nincs kivétel mindennap. Lehet rosszul csinálom, de imádom nézni nap mint nap az eredményét. Nem koplalok, de olyan 1500kcal-t eszek..igy fogytam már több mint 10 kg-t.

Szóval az a problémám hogy hónapok óta mindennap tornázok, vagy futok, biciklizek, esetleg mindet egy nap alatt...és most tegnap levettek egy szemölcsöt a hátamról. Nem volt óriási nagy de le kellett venni, és összevarrták. Nem fájt az egész csak most húzódik, és mondták hogy nem érheti viz stb mig benne van a varrat.

Én meg majd megbolondulok, mert anyuék azt mondják igy ne tornázzak, nemhogy kiszakad, meg hogy nem jó ilyenkor izzadni, nemhogy elfertőződik.

De annyira hiányzik a mozgás, és olyan hülyeségektől félek, hogy visszahizok, meg elpuhulok stb....Ne nevessetek ki, de tényleg nem gond ha hosszú hónapok óta most pár nap kiesik?Utána majd rákapcsolok nem?Esetleg kevesebbet eszek...mondjuk csak 100-1200kcal-t?Jó lesz ez igy?

Vagy ne foglalkozzak ezzel és tornázzak?

Előre is köszi!