Ugye jól értelmezem?

Olvasgattam itt a kérdéseket/válaszokat és arra jutottam,ha pl ha én elkezdek Rubint Rékázni akkor "csak" izmosodom és formálódom,de ha pl ez mellett futok akkor fog bekövetkezni a fogyás? Remélem érthetően írtam le.Bocsi ha hülyeség de kíváncsi lennék...

Ja és a diétát már 1,5 hónapja csinálom -2kg de most itt a jó idő és több szabadidőm is lett meg hát mindjárt nyár és szeretném bomba formában a nyarat eltölteni :)

Köszönöm a válaszokat

(Ja és vastag combokat nem szereték inkább vékonyodás lenne a cél...) köszönet