Igy sikerülhet 60 kg-ra lefogynom 4 hét alatt?

Most 63,5 vagyok ha reggel méremtem meg magam (másik kérdésem, az ugy jó ha reggel mérem magam, ugy értem hogy a rendes súlyt ugy mutatja ki, vagy nem?)!!!!

De mivel kerekítek igy inkább 64kg-ot nézek, ha mindennap (kivéve mikor túl fáradt vagyok), elmegyek 30 percet sétálni, és hozzá 40 percet tornázok és 1200 kcal-t eszek meg egy nap, sikerülne lefogynom 4 hét alatt ezt a "4"kg-ot???? Más sport nem megy, futni itt nem tudok mert nincs hol, biciklim nincs itt, és uszóda sincs a közelben, és mielött megkérdezné valaki hogy az a 1200 kcal csoki e vagy mi, megmondom hogy diétás az étrendem, csak ebédre eszek azt amit az anyukám föz, de abból is kisebb adagot!!