Június 18-ig 4-5kg-ot hogy tudnék lefogyni ha a diéta nem teljesen lehetséges? és nem azért mert nem akarom.

a suliban is, és még itthon is menza kaja van, mert anyum suliban dolgozik és nem főz, hanem haza hozza... nagyon elegem van, hogy ezeket kell enni főleg mikor ehetetlen a kaja. de ahogy írtam 18.ig (ballagás) szeretnék formásodni, leadni pár kg-ot (főleg combról) a mozgás megvan minden nap 50-60 perc futás, amit nagyon szeretek, és Réka meg Alexandra tornái is mellé, de a diéta mellé lehetetlennek tűnik. a mennyiséget vissza fogtam meg az édességet de néha az is van a suliban és hozza anyum a sok finom sütit :( segítsen valaki, mit tegyek? :(