Ha pl. úgy csinálnám, hogy egy nap minden megengednék magamnak még este 10-kor is pl csokit de a többi 6 nap edzenék és fogyóznék akkor így is fogyhatok hetente valamennyit?

Nekem azt mondta a dietetikusom, hogy hetente egyszer azt ehetek, amit akarok.

De ez csak kaja lehet, nem édesség, meg cola, meg ilyenek, csak kaja és nem töménytelen mennyiséget, hanem kis adagot.

Szóval nekem ez így nem vált be, mert nekem ez olyan nesze semmi, fogd meg jól volt.

Én most úgy csinálom, hogy egyszer, egyszer, amit megkívánok megeszem, délelőtt és keveset.

És persze max 1 héten 1-2X, nem többször.

Mind a két választ én írtam. :)

december közepén kezdtem a fogyókúrát 160 cm-rel, és 158 kg-mal.

Az első hónapban szigorúan mindent betartottam, de mostmár lazábban veszem egy kicsit, mert amikor le kell menni majd 1000 kcal-rá/nap, akkor vért fogok izzadni.

Így viszont lesz mit letenni akkor. :D

És te hány kg-tól szeretnél megszabadulni?

Értem.

Hát sok sikert!:D