Phanie kérdése:
Hány kalóriát ettem ma? Szerintetek ez fogyókúrához jó? 162 cm vagy és 62 kg.
Figyelt kérdés
reggeli: egy banánt és egy natúr joghurtott összeturmixoztam
+ kávé (kb 1 dl tejjel,édesítőszerrel)
tízórai: 2 szelet puffasztottrízs, egy alma
ebéd: egy tányér borsó leves (cérnametéltel)
uzsonna: egy vékony szelet kalács
vacsora (6 óra elött) :4-5 darab eperből és natur joghurtból turmix. + 5 db vajas keksz
15 km szobabiciklizés!!!!!
2011. máj. 5. 19:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen jó, ha a turmixba nem raktál egyéb édesítőt/cukrot
2/3 anonim 
válasza:
válasza:jó
máskor a tízórait-uzsit cseréld fel és még jobb lesz
vajas keksz helyett korpás keksz
egyél húst, halat, tojást, túrót is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!