Hogy fogyhatok le hatásosan és gyorsan?
Figyelt kérdés
163cm vagyok és 68-70kg. A combom és a csípőm ami zavar, még a combom nem is annyira mint a csípőm. Igaz mindenki 60kg körülinek tippel, mert annyira nem látszik, de szeretnék hatásosan lefogyni a nyár végére. Nem szeretnék belekezdeni valami drága diétába mert nem szivesen költenék sok pénzt rá, mert nincs miből. 6 után nem szoktam enni, csokit meg édességet se nagyon. Mit ajánlanátok? a combomra a biciklizés ugye? de abból is mennyit? Köszönöm annak aki ír:)2011. máj. 3. 12:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én 166 cm vagyok és 66-67 kg de engem is 60-ra tippelnek mindig:)
Én se eszek cukros ételeket és 6-7 után már nem is eszek.
Én is már majdnem 1 éve a combomra tornázok.
Ajánlom a guggolást, amiből naponta többet csinálj:)
Meg az ollózás se árt:)
Amúgy ha a google-be beírod, hogy:
Rubint Réka torna akkor elő jönnek olyan oldalak, amin vannak videók róla:) egy időben én is azt csináltam.
De aztán magam terveztem meg az edzésrendemet:)
Remélem tudtam segíteni:)
13/L
2/4 anonim válasza:
válasza:Lehet,hogy elkeserítelek,de nincs helyi fogyás. Hiába akarsz te csak csípőből fogyni,vagy csak combból ,erre esélyed sincs. Ha fogysz, akkor fogysz ciciből is ,meg fülcimpából is meg stb, stb.
3/4 A kérdező kommentje:
az nem baj, ha máshonnan is fogyok :) inkább az a kérdés, hogy hogyan és mennyi idő alatt sikerülne :)
2011. máj. 3. 13:21
4/4 anonim válasza:
válasza:Csak rajtad múlik ,egyél keveset és tutira lefogysz .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!