Miért van az állandó hízás?
Folyamatosan emelkedik a súlyom, és nem tudom h miért.
Kajára oda figyelek, édességet nem eszem, annyi h napi 1 pohár kakaó reggel.
Szobabiciklin szoktam tekerni hetente 2-3szor, mellette heti egyszer futok is 3 km-t.
Mindenhova gyalog járok, de enni nem eszem ennyit...
Mindezek ellenére a hasam meg pár centit karcsúsodott, mert azt is lemértem.
Mi lehet a baj?
Ha a kilókat nézed, akkor ott lehet a zsírból izomba való átalakulás az ok.. inkább centiket nézz..
Ha úgy sem érzed, akkor lehet hormonprobléma. Keresd fel a házidokid, hátha ő be tud ajánlani egy jó orvost, akihez tudsz fordulni.
1. mennyit szoktál tekerni, mert a 3 km futás elég kevés
2. miket eszel és mennyit? nem csak az édességtől lehet hízni
Én ebben az izmosodás dologban nem hiszek.
Hónapok alatt, súlyzós edzéssel elhiszem, hogy lehet izmosodni, de heti 3 biciklizéssel kizárt, hogy az izom okozza a folyamatos súlyemelkedés.
Legalább egy fél órát 10 km körül tekerek, a legkevesebb 7-8 km de azért törekedek a 10 kmre.
Hát napközbe nem eszem max 2 kifli májkrémmel, aztán haza jövök délután akkor eszem levest v ami épp van vacsit néha kihagyom, ha meg nem akkor pl leves tészta nélkül v narancs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!