Milyen szer növeli a háj energiává történő felhasználását?

gyógyszertárba vannak ilyen tabletták, teák, amik a zsírégetést , anyagcserét felpörgetik..de ha koplalsz, akkor persze hogy nincs energiád! ne koplalj, ha nem koplalsz, akkor OK!

de ezeknek húzós áruk van, a teák 600-900 Ft, a kapszulák meg 4000-9000 Ft körül vannak..:S

minél magasabb az izom aránya (pontosabban a zsíré alacsonyabb) annál gyorsabb az anyagcsere. talán a karnitinnek van fontos szerepe.. de ne tabiból szedd be, simán egészséges étkezés mellett húsokból elég kerül a szervezetedbe. vitaminokat jó ha tápkieggel szedsz, mert azokból tényleg nehéz eleget bevinni zöldség-gyümölccsel.

ha kevés energiád van akkor lehet kicsit emelhetnéd edzések előtt a CH adagot. nem tudom mennyit eszel naponta, de 5-10%-os emelést kipróbálhatsz, ha nem jó, illetve a fogyásodat ez hátráltatná (nem hiszem) akkor vissza.