Heti 5x 10-15 km biciklizéssel mennyi idő alatt érek el eredményt?
Figyelt kérdés
Mellette diétázok (normálisan, nem koplalva, 1600kcal/nap) és járok aerobicra is (heti 2-3x).
Kiegészítő mozgásnak szánom, leginkább azért mert az aerobic bérlet elég drága és heti 2-3 alkalomnál többször nem tudok elmenni.
Tempó kb 17 km/h
163cm, 59kg, nő vagyok, eddig 5 kg-t fogytam és még kb 3-5kg-t szeretnék.
2011. ápr. 28. 15:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:hát ha rényleg egészségesen eszel mellette és hársz aerobicra ez a három eggyüt használni fog. de kell hozzá minda 3 nem elég csak 10-15 km ert biciklizni mert az nem túl sok nem túl megterhelő de ha mellette helyesen étkezel és tényleg elmész az aerobic órákra akkor menni fog !! :)
2/3 A kérdező kommentje:
A diéta és az aerobic 2 hónapja megy, gondolom ezért is fogytam 5 kilót.
A kérdés, hogy ennyi biciklizéssel kiegészítve mikorra mehet le az a maradék pár kiló úgy, hogy közben formásodik a popsim, lábaim. (ezt értem az alatt hogy "eredmény")
2011. ápr. 28. 15:41
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs behatárolt idő. Függ a szervezetedtől is, az anyagcserédtől is, sokmindentől függ.... a biciklizéstől amúgy a combod nem fog vékonyodni, pont ellenkezőleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!