Hogyan lehet fogyni eredményesen?





Mindenkinek más hoz "hatást"
Én nem ettem cska nagyon keveset és egy idö után hozzá szokik a gyomrod !
(1hét alatt 3at leadtam)
De mellette bicikliztem is.
Szedtem c vitamint, calcium és magnézium pezsgőtabit igy nem voltam fáradt energiahiányos stb a nem evés miatt.















így van 10 kilo bővenelég, 20-at semmiképpen se fogyj az már sok lenne
ha reggelire nromálisan eszel (teljes kiőrlésűszendvics, tojás, csmellsonka zöldségek)
tízórai valamilyen gyümölcsöt
ebédre akkor marad a sulis étel (ha süti van add oda valakinek, tésztából fele annyit, ha a főzelékhez zsíros kolbász van ne kérd rá) uzsonnára egy joghurt vagy alma
vacsorára pedig hús, hal, tojás, zöldségek,túró
nem nasizil, próbálod kerülni a cukrot, zsrít,lisztet és mellette még mozogsz is akkor fogsz eredményesen fogyni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!