Béres Alexandra Vitalitás dvd-je mennyire hatásos? És mennyi idő után kezd el látszani?

nagyon hatasos de az hogy mennyi ido utan fog latszani az eredmeny nagyon relativ. Fugg attol hogy mozogtal-e elotte milyen surun csinalod de ha hamar megszokja a tested ezt a dvdt akkor lassulni fog az atvaltozas. azt tudom tanacsolni hogy legalabb 4szer tornazz de ne csak erre a dvdre. szerezd meg a tobbi dvdjet is es kombinald ezeket a gyakorlatokat. igy sokkal hatasosabb lesz. En hetfon beresezek kedden rekazok csutortokon norbizok es penteken megint beresezek...na ez hatasos es mar 3 het utan latszik a valtozas