Ha egy nap átlagosan így étkezek, fogyok valamennyit, vagy csak súlyt tartok?

NAgyon jól étkeztél ma! Ha sikerül tartani biztos lemegy az 3 kiló! Bár szerintem nem kellenél fogyózni!

Csak igy tovább! :)

14 évesen miért nem eszel normálisan? Aztán majd csodálkozol, hogy nem lehet gyereked, mert ennyi idősen éhezteted magad - amit most csinálsz, az az.

Jó, ha 1000 kcalt bevittél, de szerintem túlzok. Plusz még sportoltál is, szal a nagy részét lemozogtad.

Kedves kérdező! Ez a 3 kg nemhogy nyárig, sztem 1-1,5 hónap alatt lemegy majd ZSÍRból (vigyázz mert az elején a víz megy ki a szervezetedből tehát lehet hogy fogysz 5 kgot, de abból csak 2 kg a víz és 3 kg a zsír) :)

ügyes vagy :)

szia!

1, szerintem nm kell fogynod, a súlyod nem sok a magasságodhoz. pont jó! :)

de ha te fogyni akarsz, és úgy lennél magaddal megelégedve, ha letobnál 3kg-t akkor csak hajrá.

az étkezésed nagyon jó, csak így tovább!

én 15 éves vagyok és én is hasonlóan étkezem mint te.

nagyon ritka az olyan 14-15 éves akik így esznek. én nagyon szorítok neked.

hajrááá! :D