2,5 - 3 hónap alatt 15 kg? lehetetlen?

Én másfél hónap alatt fogytam 15 kg-t, de nagy túlsúlyból és nagyon nagyon rossz életmódból álltam át.

szia, én 19 éves lány vagyok és 173 centi magas, január közepén kezdtem el fogyózni és tornázni; akkor 80 kg voltam, most 68. még van rajtam 5 kiló, az nyárig lemegy. szóval igen, lehetséges, de nagyon keményen kell akarni és feladni akkor sem szabad, ha már szinte fizikai fájdalmat okoz a liszt és a cukor megvonása... sajnos ez van, de mindenképp megéri:) a fogyás tényleg nem egyenletes, az első két hétben lement 5 kiló, utána egy hónap alatt csak egy, azóta megint hirtelen sok és most megint stagnál egy hete. az az egy hónap szörnyű volt, azt hittem már örökre így maradok, nem fogok fogyni soha többé egy dekát sem, pedig ugyanúgy betartottam a fogyókúrát és mozogtam rendesen, de csak nem akart lejjebb menni a súlyom...majdnem feladtam de NEM SZABAD ezt tenni, csak küzdj és meglátod, lesz eredménye!;) sok sikert!

10 még simán elképzelhető. 15 már kicsit sok.

76% mire tornáztál mennyit? mit ettél?

Én elhagytam a cukrot és a lisztet már kb 3 hónapja és 18 kg ment le. De nem szenvedek, mert eszek végülis mindent és naponta tornázok, van amikor csak 20 percet van amikor majdnem 2 órát. De valamennyit mindennap, nem is a fogyás miatt, hanem sokkal több energiám van és jobban érzem magam. Még kb 10 kg feleslegem van. Szóval a kérdésedre válaszolva lehetséges, de oda kell figyelni.