Kinek hogyan sikerült fogynia? Sokan írjatok (Bővebben. )
Nem konkrét diétákra(pl:90napos stb.)vagyok kíváncsi, inkább életmód változtatásokra. Ki miben és mennyit változtatott. Ha vannak olyan étel tippjeitek amelyek nem hizlalnak de finomak arra is kíváncsi lennék. És arra is, hogy ált. mennyit esztek reggelire, ebédre, vacsira és a főétkezések között. Jelenleg 162cm/56kg vagyok
19/L
válasza:
válasza:Eddig kenyeret ettem kenyérrel, sütit csokival, utóvacsi akár éjfélkor is. Ez 110 kg-ig ment.
Február óta nem eszem semmilyen édességet, kenyér max graham, de abból is csak 2 szelet és reggelire.
Ebédre általában csirkemellet eszem borsóval és egy kevés krumplival, egy tányérral. A vacsi túró édesítővel, joghurt, esetleg az ebéd kisebb adagban, vagy pufirizs valamivel.
Eddig -15 kg.
válasza:A graham kenyérnél természetesen a toastból 2 szelet. :)
10:24-es
Köszi a választ!:) Azt szeretném még kérdezni, hogy a bőröd nem ereszkedett meg hogy ilyen gyorsan fogytál? Mert igaz én 56ról indulok de mégis félek, hogy megereszkedik:S
Még jöhetnek a válaszok!:)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!