Szerintetek így fog sikerülni 1 hónap alatt 10 kg-ot leadni vagy többet?

NEM.

Egy kg-t nem fogsz így fogyni, vagy igen ;) De vissza hízód. Tapasztalat :)

Egyél rendesen reggelit ebédet, 5 előtt vacsorát, és mozogj minden szabad idődben! Ha van 5 perced pihenni, akkor inkább csinálj meg 20 felülést rendesen :)

Igazából én se, de ez fontos hogy rendesen egyél, legalább ezt a 3-m étkezést tartsd be.

Azzal semmit se fogsz elérni ha nem eszel, és mozogsz..

De ezzel hogy eszel rendesen, és sokat mozogsz fogsz fogyni! :)

Remélem azért segitettem :)

Amúgy én is így vagyok, mint te..

Hónapról-hónapra elhatározom, hogy MOST lefogyok, és csodák-csodájára.. híztam 2 kg-t.

Lány vagyok,

16 éves /1hónap :)/

168 cm

68 kg

Leírod nekem így te is? :$

Fogyókúrázhatnánk amúgy együtt, úgy könnyebb ha van melletted valaki akit, felül akarsz múlni :D szerintem. :D