Akik jó tanulók 4-5, hogyan van idejük, hogy naponta sportoljanak, és fogyanak?

No, jó példa leszek neked :). Kitűnő vagyok mindenből, és hát nem azok közé tartozom, akik átolvassák, s már mindent tudnak, keményen seggelnem kell a könyv felett ezért az eredményért, szóval gondolhatod, hogy nem 10 perc a tanulás. Ehhez még hozzátársul, hogy minden étkezésem saját magam készítem el, igen, még az ebédem is magam főzöm, napi 5 kajálás is elég sok időt elvesz. Ráadásul bejárós vagyok suliba, ami azt jelenti, hogy napi 2 órám elmegy csak a buszozással, van, mikor több, ha még várnom is kell a buszra, mert hát nem olyan helyen lakom, ahol 10 percenként jönnek a buszok. Ezenkívül van párom, akivel a találkákat is meg kell oldani. Nem beszélve egyéb tennivalókról, itthoni munkák, takarítás, segítek húgomnak leckében stb. Ennek ellenére beszorítom a mozgást is szinte minden nap. Igazából mindenkinek van 1-2 órája legalább, amikor csak tévézik, ilyenkor egy 45 perces aerobickot, szobabiciklit be lehet iktatni, akár az esti film nézése közben, vagy egyszerűen leszokik az ember a tévéről, helyette inkább elmegy futni :). Mondjuk én pont azért vettem szobabiciklit, hogy ne kelljen lemondani este arról, amit szeretek nézni :D. De van, mikor fél órával korábban kelek, s reggel biciklizem egyet, ez többször fordul elő, jobban szeretem, jó hatással van a napomra a reggeli mozgás :). Igen, fáradt vagyok, de ez van, akkor is fáradt lennék, ha csak tévéznék, s akkor is, ha közben mozgok is, akkor inkább mozogjak is, nem? :)

Szia. En nekem mondjuk mazlim van a tanulas temaval, viszonylag konnyen elsajatitotm az infokat, szoval napi fel oranal tobbet nem foglalkozom a tanulassal, de megis 4.8-as atlagom volt tavaly ev vegen(10.). Ebben az evben fogytam le kicsivel tobb mint 20 kg-t. Amugy en is mindig faradt voltam, es szinte majdnem mindennap 5 korul ertem/erek haza. Sokszor nincs kedvem biciklizni,de ez csak addig tart amig raulok a cangara es nekiallok. Akkor mar megjon a kedvem is, szoval csak ra kell venni magad,hogy inkabb legyel a mozgastol faradt, ami utan meg a kozerzeted is jobb, mint a semmittevestol.

Elozo vagyok. Igen, szobabiciklivel.

Eleinte 12 perccel kezdtem, 1.5 honap utan mar napi 1 orat tekertem, heti 5-6x. Merlegre nem igazan alltam, csak a vege fele(3-4 honap kb).