Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány naponta kocogjak?

Hány naponta kocogjak?

Figyelt kérdés

Ma voltam először kocogni és hát kb 3 percig bírtam :D Ez fog változni ugye?Elötte sosem sportoltam.

2011. márc. 29. 20:40

1/4 anonim

válasza:

Az attol fugg h mi a célod.Sztem minden nap.és naprol napra probald novelni az intenzitast.

2011. márc. 29. 20:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

10kgt szeretnék fogyni.

2011. márc. 29. 21:06

3/4 anonim

válasza:

keress rá neten: első 5 kilóméterem

ez egy 6 hetes edzésprogram, én is ezzel rázódtam bele a kocogásba úgy, hogy előtte évekig nem mozogtam

2011. márc. 30. 11:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 turbák válasza:

szia! minden nap fuss annyit, hogy bírj egy normális edzéstervet és mellette DIÉTÁZZ, ez e LEGFONTOSABB!!!

2011. ápr. 11. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek az anorexiás, aki csak 1x eszik naponta és minden nap sportol? (És állandóan azt mondogatja a tükör előtt, hogy kövér )

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Egy tininek naponta hány kcal-t kell ennie?

Mit jelent az hogy valakinek gyors az anyagcseréje? Ha egy nap többször mész el nagy wc-re akkor gyors ha meg 2-3 naponta akkor lassú?

Mennyit fussak (inkább kocogjak) naponta, hogy fogyjak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!