Az aerobictól és a futástól mennyire megy le a mell? (úgy, hogy közben nem fogyókúrázok)

Ez alkat kérdése.Én abból a szempontból szerencsés vagyok,hogy ha fogyok,mindenhonnan megy le súlyfelesleg.Én nem bánom,ha a mellemből is lemegy,de nekem van miből leadni!Persze,ha ne fogyózol,nem feltétlen fogsz sokat fogyni,inkább izmosodni.A testépítők esetén alakul át nagyon durván a mell is izomköteggé,de ez a te esetedben nem áll fenn. Nem hiszem,hogy aggódnod kellene,viszont vannak kifejezetten olyan gyakorlatok,amik a melledet tartó izmokat erősítik,és ezáltal feszesebb lesz.Ennek járj utána,és akkor nem lesz gond.A sportolásról viszont ne mondj le,mert az az egészséges élet része(mondom ezt én,de én is sajnos nagyon lusta vagyok,talán pont a te kérdésedből fogok erőt meríteni) :) :) :)

Az úszás és a futás a leginkább hat a mellre, de csak igen hosszú idő alatt, évekre gondolj.