Van koztetek olyan, akinek nem problema a fogyokurat veghezvinni?

én csak egyszerűen elhatároztam kb 1hónapja, hogy fogyni kell. 166cm és 75kg voltam. Szörnyű!!! Szóval betartom a diétát és tornázom. Lassan látom az eredményét is, ez pedig lökést ad. Nem álldogálok a mérlegre, de érzem az erőt és az energiát újra magamban. Nem akarok 10nap alatt lefogyni, nem tűzök ki lehetetlen célokat, így nem ér csalódás. Nyárra akarok olyan 10-15kg-tól megszabadulni, az talán reális. Lassan nőttem ilyen szép nagyra, szülés előtt 58kg voltam. Lassú, kitartó fogyókúra-ez lehet a majdani siker titka is...

Kitartást!

Hali!

Ugyan véghezvinni még nem sikerült a fogyókúrámat, de azt hiszem, jól haladok. Az első 2-3 hét nehéz volt, de már 2 hónapja fogyózom, egészséges kajákat eszek, minden nap edzek, és ha többet eszek vagy olyat, amit nem kellene (gumicukor pl, vagy süti), vagy kihagyom az edzést egy nap, akkor sem hagyom abba az egészet, mert ez életmódváltás, és már el sem tudom képzelni az életem a napi edzésem és a finom egészséges zöldségeim nélkül. Már odáig jutottam, hogy nem kínzás a torna, mint eleinte, hanem öröm, a régi ruháim jobban rám jönnek, és nem szeretem a kenyeret. Helyette dexit eszek mindig. A túl cukros dolgokat képtelen vagyok már megenni, és mindez az életem része. Jó látni a hatását, és nem szabad elkeseredni, ha 1-1 napra elengedi magát az ember. Ez nem is fogyókúra, hanem út a boldogsághoz és a hosszú élethez :) Ez egy kicsit fellengzős volt talán, de szerintem tényleg így van.

Ha az első 2-3 hétben kényszeríted magad az egészséges életmódra és a tornára, utána már az életed részévé válik, és el sem tudod képzelni egy napodat nélkülük :)

Életemben már annyiszor fogyóztam, jártam akupunktúrára, minden diétát kipróbáltam, és ez az, ami bevált, és ami komolyan boldoggá tesz. Meg persze az eredmény :) 2 hónap alatt 6 kg ment le, és 3%-ot a zsírszázalékom :D Nem sietek, ráérek :) (94ről kezdtem)

Sok sikert mindenkinek!