Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit gondoltok Czanik Balázs...

Mit gondoltok Czanik Balázs Capoeira Aerobic edzésprogramjáról?

Figyelt kérdés

2011. márc. 22. 21:52

1/7 anonim

válasza:

Számomra nagyon nehéz volt, és az ember se nagyon szimpatikus :D.

2011. márc. 22. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Nekem is nehéz volt, de nem azért hagytam abba: nem bírta a derekam. Hiába volt bemelegítés, utána 3 napig rokkant voltam.

2011. márc. 22. 22:28

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

hát igen, előbb valami egyszerűbbel kellene kezdeni mert elég nehéz, és tényleg kikészíti a derekat.

2011. márc. 24. 17:07

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

tényleg rossz hatással lesz a derekamra?

2011. márc. 26. 12:40

5/7 anonim

válasza:

Szerintem a comb-fenék gyakorlatok mennyiségéhez képest nagyon keveset dolgozik felsőtestre... Teljesen berobbantak az alsótestem izmai, a karom viszont sovány maradt. (az első-második-harmadik részt váltogattam)

2011. márc. 26. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Tegnap csináltam végig a Dukai Reginásat, egyes mozdulatok túl hirtelenek az izomzatomnak, de amúgy jó volt. A végén a has edzése nagyon kemény, legalábbis nekem, de én még csak nem rég kezdtem tornázni:)

2011. márc. 27. 10:40

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

2. vagyok.

Próbáld ki, lehet, a te derekad bírja. Nem rossz edzésforma egyébként, bár tényleg nagyon a lábra helyezi a hangsúlyt. Ugyanakkor erősen aerob, tehát fogyaszt. Nekem baj van a derekammal amúgy is, valószínűleg azért fájt. Sok torna cd-m van, de ez az egyik legkeményebb volt számomra,még ha nem is nézem a derékfájdalmat.

2011. márc. 27. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit gondoltok a fogyókúra idején fogyasztott cukor mennyiségről?