Heti 4-5-ször 2órát biciklizek akkor mennyi idő alatt fogyhatók le 10kg-ot?

Hát ez nem a bicajozástól függ ,hanem attól,hogy bringázás előtt és után mennyit eszel . Mert ha sokat,akkor soha az életben nem megy le a 10 kg.

Nem az a lényeg, hogy előtte és utána mennyit eszik :D. Összességében a nap számít: mennyit, mit. De egyébként annyi mozgást vállalj be, amit a későbbiekben is tudsz tartani, többnek nincs értelme. Ahhogy, hogy megfelelően fogyj megfelelő étrend kell és a mozgás, aminek a bicikli tökéletesen megfelel. Egyébként 3-4 hónap alatt lemehet.

a mi postás nénink heti 5 x 3 órát kerekezik azt évek óta csak egyre kövérebb, szegény