1/1 anonim 
válasza:
válasza:Intervall edzés:
-5-10 perc bemelegítés
-30 másodperc mindent beleadsz
-1 perc közepes tempó
Ezeket az 1-1 perces szakaszokat 6-10x kell megismételni
-5-10 perc levezetés
Futásnál, biciklizésnél a legkivitelezhetőbb, de akár stepper, eliptikus tréneren is végezhető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!