Igazából már mindegy, mert rendeltem egy spinning biciklit, de arra lennék kíváncsi, hogy érdemes volt-e. Van egy hagyományos szobabiciklink, ami már sajnos elhasználódott, de segítségével mindig tartani tudtam az ideális testsúlyomat. Mióta elromlott (kb. 1 év), azóta felszedtem 6-7kg-t, mert így sokkal kevesebbet mozogtam. :( Spinningel sikerülhet lefogynom? Mert elsősorban ez lenne a cél, utána persze formásodni, de a hagyományossal ezt annyira nem lehetett. Nektek mi a véleményetek? Még sosem voltam spinning edzésen, ezért is vagyok kicsit bizonytalan. :/
2011. márc. 18. 22:35
1/6 anonim válasza:
Ha spinning, akkor az a közös csoportos tekerés a bevált, amit edzővel és zenére végez az ember. Nem nagyon lehet különbséget tenni a spinning bicikli (?) és a szobabicikli között.
2011. márc. 18. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 A kérdező kommentje:
Speedbike-ként, fitneszkerékpárként volt írva, azért írtam, h spinning bicikli, mert úgy mindenki tudja, hogy miről van szó.
Youtube-on nagyon sok spinning edzés van feltöltve, elég hatásosnak tűnt, de még soha nem próbáltam. Majd jövőhéten kiderül. De az elején mindenképp próbálom szinten tartani a pulzusomat edzés közben, hogy ne kardiozzak, az ráér később is. Akkor ezek szerint ezzel is ugyanúgy fogyhatok, mint a hagyományossal. :))
2011. márc. 18. 23:05
3/6 anonim válasza:
A lényegi különbség,hogy a spinning bringa sokkal strammabb,elnyűhetetlen és szinte hangtalan.
Viszont ha a normál szoba bringát vesszük alapnak,akkor más rajta a testtartás.Ezen olyan,mintha egy verseny bicón ülnél,tehát egyeseknek hosszabb távon lehet,hogy kényelmetlen,feszítheti a derekat.
Ha szerzel hozzá rendes spinning edzéstervet,programot,akkor lehet hatékony.
Bár egy csoportos edzés,mindig sokkal motiválóbb persze.
2011. márc. 19. 02:42
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a választ! Motivációval és kitartással nincs gond szerencsére. :) Kíváncsi leszek, hogy mennyi idő alatt sikerül elérnem a kívánt testsúlyt. Vagy ha azt nem is, de a régi ruhákba beleférjek. :D
2011. márc. 19. 13:09
5/6 anonim válasza:
Szia!Sok sikert az elhatározásodhoz, nekem is hasonló céljaim vannak, a pörgős zene nálam alap, jó motiváció, pl. többet tekerek, ha zene van, mint ha pl. filmet nézek:D
2011. márc. 20. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 A kérdező kommentje:
Köszike! Igen, ezt én is tapasztaltam, hogy ha filmet nézek, akkor belassulok, de ha jó kis pörgős zenét, akkor nagyon tekerek. :D A régin kb. egy-másfél órát tekertem hetente 4-5 alkalommal, tök jó alakom volt (mondjuk mellette súlyzóztam is kis súlyokkal, meg néha tornáztam). Már nagyon hiányzik! :D
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
