Ilyen testhez mit kell tennem? Hogy érhetem el? Mennyi idő alatt?

Először is meg kell jegyeznem,hogy szörnyen néz ki a képen a nő.

És az is elgondolkodtató,hogy miért egy híres lesz-bi a példaképed:D.

Na,de ez nem rám tartozik,uh a recept: szálkásító diétával lecsökkented a testzsírod kb 12-15%ra-ez nőknél már sportolói adat,szinte már versenyforma-,két hetente mérd/méresd,hogy normális ütemben megy-e lefelé.

[link]

[link]

Ez a csaj sportol is,mert bár extrém sovány mégsem egy plöttyed,uh heti 3x átmozgató súlyzós edzés

[link]

Másik napokon meg heti 3x 1óra spinning.

Természetesen a heti 6 edzést ne egyik napról a másikra kezd,de kb fél év alatt illene eljutni a heti 6 edzésig.

Aztán ha eléred a formát,akkor majd néznek nagyokat a fi...,bocsánat a lányok:P.

Ha nőies alkatod van, vékony, íves derék, széles csípő, akkor sajnos el kell, hogy keserítselek, abból Te soha az életben nem leszel ilyen alkat.

Lehetsz izmos, kidolgozott a saját arányaiddal, de ilyen egyenes, fiús testfelépítésed nem lesz soha, ebbe a genetika is beleszól nagyban.

00:00-es: Te nem gondolkoztál még el azon, hogy lehet hogy b*zi vagy?:$ nem rosszindulatból mondom

takard le a fejét, te se mondanád meg, hogy lány.

00:09

Ha ez ugyan az a csaj, mint az előző képen a jobb oldali, akkor itt legalább 10 kilóval kevesebb.

Utolsó

Nemvagyok b.zi:D Eddig mindig nőiesebb alakú barátnőim voltak, nem is tetszenek kifejezetten az ilyen fiús alkatú lányok, de akit a kérdező belinkelt, benne megfog valami amit nemtudok elmagyarázni.

Ufff, azt hittem először, valami tizenöt éves punk-rocker gyerek :S

Ez komolyan nő?!

Amúgy ennek genetikailag ilyen az alakja, szóval nem nagyon lesz ilyen alakod soha :P

Kivéve, ha mától kezdve, korai halálod napjáig koplalsz :P :P

Én majd eszem az emlékedre :D