Mennyire hatásos az almaecet fogyás szempontjából?

Almaecet: gyorsítja a zsírok lebontását, azaz a zsíranyagcserét. De mozgás nélkül ez sem, mint egyetlen segítő szer sem ér semmit.

Edzés: jó, hogy edzel, de fogyni az aerob mozgásokkal és a helyes étrenddel lehet a leghatékonyabban. Ha alapból kevés zsírt viszel be, akkor nem kell almaecetet innod. Másrészt a zsír emészthetetlen szénhidrátok nélkül, hasmars lesz belőle, nem plusz kilo (Atkins).

Harmad sorban: gratulálok, hogy a mostanában trendi diétákkal nem foglalkozol! Mert a leadott kilóktól véglegesen 8tartósan) megszabadulni fogyókúrákkal lehetetlen. Csak az életmódváltoztatás segít.

Egyszerű és hatékonyabb nem is kell heti 3-4X egy-két óra lassú kocogásnál pl. A zsírégetés az első fél óra után indul be, nem szabad erőből, sem gyorsan futni, sprintelni, stb... Az már izomra megy, és nem égeti a zsírt!