Kezdjek el fogyókúrázni, vagy maradjak az életmódváltásnál?

158cm/49 kg vagyok.Nyárra lapos hasat szeretnék, 45 kg szeretnék lenni.5 hete életmódot váltottam, és elkezdtem konditerembe járni, heti 3x járok 1-1,5 órát, és emelett minden másnap reggel egy 20 percet body combatozok+vasárnap itthon 1 órát tornázok valamilyen fitness dvd-re.5 hét alatt 1,5 kg ment le rólam.Lassan mennek le a kilók, de nem is csodálom, mert volt 1-2 nap, amikor elengedtem magam, és ettem édességet, mert nagyon megkívántam.