Szeretnék tartós fogyást elérni, hogyan csináljam, ötletek?
Figyelt kérdés
Egy 20-25 kg-tól szeretnék megszabadulni.
Most futok rendszeresen, aerobikozom, erősítek és mellette táncolok. Hetente legalább 4 alakalommal a mozgás megvan, de ha az időm engedi akkor akár minden nap is csinálom szívesen, sőt néha reggel is elmegyek futni.
Szerintem ez a mozgás elég inkább az ételek/étrend amibe segítségre lenne szükségem! Mit, mikor? Mennyit?
Ha nassolni támad kedvem akkor mit szabad?
2011. márc. 8. 17:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát 20-25 kg súlyfelesleggel nem kellene futnod. Sétálj,
ússz, vagy bicajozz. Esetleg csinálj a tv előtt valamilyen tornát. Rossz hatással lehet az izeleteidre a futás.
2/3 anonim válasza:
válasza:rákattintassz itt jobb oldalt erre a kockahasú nőre, regisztrálsz és tök jó dolgokat mond ám
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!