Ma 2 órát gyalogoltam, de ezt úgy, hogy 4x30 perc, haza az egyetemrõl meg vissza. Ilyenkor beindul a zsírégetés?
Figyelt kérdés
2011. márc. 7. 17:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem igazán, ez cardio-edzés volt
ami 100/perc fölé emeli a pulzusod, na az már igen:)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Eh...pont hogy a kardio edzésnek magasabb az intenzitása, ami kb 130-140 feletti pulzusnak felel meg... Kérdező, a sok séta mindenképp hasznos, bár hatékonyabb lenne minimum 45 perc gyaloglás egyfolytában, de ha eddig nem mozogtál, elképzelhető hogy ez is segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!