fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért van ez? Eddig jól ment.

Miért van ez? Eddig jól ment.

Figyelt kérdés
3 hónapja fogyokurázok, és eddig 9 kg-ot adtam le. Nagyon örülökneki, eddig bármikor elkezdtem soha nem voltam ilyen kitartó:) Heti 2-3 alkalommal Rubint Rékázok fél órát(elég kimeritő, van utána egy kis izomláz:)) Reggelire 2 szelet abonettkenyeret(szalámi vajkrém, paprika, paradicsom, mikor mit teszek rá) ebédre normális főt ennivalot eszek, ami itthon van, du-tán narancsot, répát, szoval gyümölcsöt, zöldséget eszek. Van hogy joghurtot.(törekszem a napi 1000-1250kcal-ra, mert nem is lennék éhes, csak unatkozás közben ennék.) Viszont menstruációs napok előtt mindig nassolhatnékom van, eddig sikerült kibirnom elég jol birom:) Ma viszont (nincsen meg) éhes vagyok egész nap, kedvtelen, legszivesebben nassolnék. Miért van ez?
2011. febr. 28. 21:25
 1/7 Da puta madre ***** válasza:

Ezek azok a napok, amit ki kell bírni. A legtöbben itt véreznek el. Tedd meg magadért, hogy kitartasz, különben az egész eddigi munkád felesleges volt. Lehet egy kicsi még nem is ártana, de legközelebb 2 kellene....Ez az ami megkülönbözteti azt az embert, aki nem jut sehova attól, aki eléri amit akar!

És egy észrevétel: nem eszel fehérjét, ami nélkül nagyrészt izmot fogsz veszíteni. Mindenképp kell, ezt elfelejtetted.

2011. febr. 28. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a választ, és a biztatást:)
2011. febr. 28. 21:40
 3/7 Da puta madre ***** válasza:

Szívesen! :)

És ne feledd a fehérjét!

2011. febr. 28. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 Csillag*** ***** válasza:

Szia!

Először is gratulálok.Én 14 kg adtam le eddig.Először salátáztam meg mozzarella sajttal tömtem magam sok-sok paradicsommal.Majd 3 napig lé böjtöztem (zöldség,gyümölcs,zöld tea,csalántea "cukor és citromlé nélkül" és sok-sok paradicsomlével)ezután újra saláta és csirkemell.Reggelire feketén kávé ami eleinte nem volt valami fincsi de később már nem érdekelt.Kenyeret csak pirítva és abból is a toast 2 szelet max.Sokat mozogtam az első 10 kilóig aztán egyszer csak megált a fogyás.Egy héten keresztül éhséget éreztem de aztán megint elkezdtem teázni és lecsillapodott.Pedig nem koplaltam!!!Abbahagytam a tornát 2 hétre amit minden nap csináltam (futás+torna)és most újra el kezdtem fogyni vagyis 4 kg-t pedig nem mozogtam.Most megint elkezdem az edzést és tuti a további fogyás.Ha kitartó vagy sikerülni fog! :)Néha lehet egy kicsit csalni de inkább nap közben egyél meg egy saját készítésű palacsintát.Vagy kettőt :)

2011. febr. 28. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Fu, gratulálok neked:D Hát elég sok kitartás kell hozzá, az biztos.:) További sok siket:D
2011. márc. 1. 15:12
 6/7 anonim ***** válasza:
Én a havim első pár napján meg engedek magamnak édességet és másnap 10perccel tovább biciklizek :)
2011. márc. 3. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
én 21 kg-ot adtam le eddig.174 cm vagyok és 60 kg.ez már normális?én még mindig kövérnek látom magam,de másokszerint így már sovány vagyok,vagy pont jó...akkor most mit csináljak?
2011. márc. 3. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!