Nagy a hasam. Milyen tornagyakorlatokat ajánlotok?
Figyelt kérdés
Alapvetően vékony típus vagyok, csak a hasammal van gondom... kicsit "kibuggyan" a nadrágomból... Milyen tornagyakorlatokat ajánlanátok rá? (Felülésen kívül!) Köszi.2011. febr. 27. 15:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a felülés nem ér semmit, mert csak az izomréteget növeli alul, a zsír viszont rajta marad. jól összeállított étrend és aerob mozgás, ez a kulcsa a dolognak!
2/3 anonim válasza:
nekem is pont ez a bajom hogy vékony vagyok csak a hasam nagy és nem akarok diétázni csak sportolni
szerintem a felülés de inkább a lábemels a hasznos
3/3 anonim 
válasza:
válasza:így igaz, ahogy az első leírta. A felülésekkel nagyobb kárt csinálsz, mint hasznot! Nő az izom, és csak tolja kifelé a zsírréteget!
Olyan edzés kell, ami a teljes testet átmozgatja, mint tudjuk, olyan nincs, hogy "csak innen", vagy "csak onnan" fogyjak.
Futás, úszás, szobabicikli, aerobic ezek a hatásosak:)
22N
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!