Hogyan lehetne szép, szálkás izomzatot elérni?
Figyelt kérdés
Pici vagyok(160 cm),a lábam is rövid,és sajnos elég tömzsi a lábam,hiába izmos,persze van rajta pici háj is.Szoktam futni,tavaly nyáron,meg ősszel,azóta híztam,és most szeretnék leadni 10 kg-t nyárig.Egy ideje megint futok,de attól félek,hogy csak tömzsi izom lesz a lábamon,és az nem szép egyáltalán.Tudom,hogy nekem sose lesz hosszú,vékony,modelles combom,de szeretném ha vékonyodna,és szép,szálkás izom lenne rajta,nem pedig bumszli.Szerintetek mit csináljak?Min változtassak?Van vmilyen torna erre?2011. febr. 26. 16:28
1/4 anonim válasza:
Szerintem a futástól nem lesznek olyan nagy izmaid, az izmok csak terhelési ingerre nőlnek, aerob mozgásra nem.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:én ugy tudom a futástól még izom is megy le..persze csak akkor ha nagyon izmos vagy:)
3/4 anonim válasza:
válasza:testépítés mellé ezért sem ajánlják a futást
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
akkor azért nem ajánlják,mert megy le tőle izom?ez nekem csak jó:)akkor szerintem folytatom a futást.egyébként annyira durván nem vagyok izmos,lehet,hogy csak nekem feltűnő,másnak nem:)
2011. febr. 27. 09:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!