Hogy fogyjak le fenékről és tüntessem el a narancsőrt?

Szia! Én kutyasétáltatás közben kitöréseket csinálok. Előre lépek az egyik lábbal (a comb kb vízszintesen a talajjal), behajlítom úgy, hogy a hátsó lábam térde majdnem érintse a földet. És így megyek végig az utcán (legalábbis amíg bírom :D) Néha hagyj egy perc szünetet, majd folytasd, de ne állj meg egy pillanatra sem teljesen! És figyelj, hogy a hátad egyenes legyen, valamint a talpad/sarkad ne emelkedjen el a talajtól! Nekem bevált, a combom és a fenekem szép formás lett, ha nem adod fel, a narancsbőrön is segít. :)