fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » SEGÍTSETEK! Hogy tudnék lefogyni?

SEGÍTSETEK! Hogy tudnék lefogyni?

Figyelt kérdés
16 éves lány vagyok az utóbbi időben meghíztam, a hasamon úszógumi is keletkezett. Szeretnék fogyni, de nem izmosodni és valami olyan fogyókúrát ami nem teszi tönkre az egészségemet. Nem eszem sokat, sőt kevesebbet az átlagnál.
2011. febr. 19. 20:03
❮ 1 2
 11/13 A kérdező kommentje:

szinte minden nap több órát sétálok a barátaimmal, rádásul elég dimbes-dombos helyen lakok ami még "megerőltetőbb"

a 2 zömle meg nem rendszeres de nem is ritka eset, ha tudok írjatok olyan diétát+hozzávaló mozgást amitől nem izmos leszek hanem lefogyok (fogyasztó gyógyszerek stb kíméljenek)

2011. febr. 20. 00:33
 12/13 anonim ***** válasza:

amit valamelyik válaszoló linkelt, az jó (mmint az étrend nem feltétlen, mert elég egyoldalú) de az elvek igen. főleg a koplalós részt olvasd el még párszor!

egyébként lány vagy, tehát nem kell tartanod attól, hogy izomkolosszus leszel. a nők genetikailag sokkal kevesebb izmot tudnak felhalmozni ugyanannyi idő alatt, mint a férfiak. tehát hacsak nem eddzel napi 12 órát 80 kg-s súlyzókkal, akkor nem lesz óriási bicepszed, csak löttyedtség helyett feszes, formás alakod lesz

2011. febr. 20. 00:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 A kérdező kommentje:
oké, köszi
2011. febr. 20. 09:23
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!