Melyik a jobb az infra szauna vagy az aerobik?

Aerobic az infraszaunában. :)

Ha választani kell, az aerobic.

Bár attól függ, mire. Fogyáshoz mindenképp.

Ha fázol, akkor meg a szauna.

Első:)

Amúgy nyilván az aerobic, ha fogyni akarsz. Az infrával kiizzadod a vizet, amit utána megiszol. Egészségesnek viszont egészséges az is.

Aerobik.

A fentiekhez annyit tudok még fűzni, ha több rajtad az izom, mint a zsír, (%-ban, azonos súlynál), akkor az alapanyagcseréd is gyorsabb, mert az izomnak több energia kell.

Az alakod is jobb lesz.