Mindenki azt mondja hogy Rubint Réka "és társai" DVD-vel nem lehet fogyni csak izmosodni! Mégis sokan írják hogy attól formásabbak vékonyabbak lettek! Akkor most mi is az igazság? (Heti 6x Rékázok)

Nálam a fogyókúra= a megváltozott étrend+testmozgás kombival.

Én izmosodtam tőle(Bíró Ica), bár akkor nem volt mit lefogyni.

Ha valakinek van súlyfeleslege, akkor abból le fog adni.

Igen, ha zsír helyett izom lesz, akkor ügyebár nem fogysz, hiszen kg-ban mért súlyod több lesz, viszont sokkal jobban is fogsz kinézni... :)

Ezért nem azt kéne nézni, hogy mennyit mutat (az amúgy pontatlan mérleg), hanem azt kéne nézni, hogy nézel ki, és jól érzed-e magadat a bőrödben. Akinek ez a mérleg által mutatott kilogrammtól függ, ott már baj van.

istenkém, ezt ilyen knehéz felfogni? van a testeden zsír, meg izom, a zsírt lefogyasztod, de az izom ugyanannyi marad, akkor a tested izmosabb lesz, mer arányában több lesz az izom.

pl van rajtad 50 kiló izom, meg 50 kiló zsír. így a tested fele izom. ha lefogysz 30 kiló zsírt, meg 10 kiló izmot, akkor lesz rajtad 40 kiló izom, meg 20 kiló zsír, vagyis a tested kétharmada izom. vagyis relatíve izmosabbnak számítasz, peddig épphogy csökkent az izomzatod.

Ezt úgy hívják, hogy testkompozíció változás.