Diétának számít az alábbi étrend?

nő v. ffi??? életkor?

a zsemle helyett teljes kiőrl. kenyér vagy pufi rizs, a sonka jó minőségű legyen, kukoricapehely helyett zabpehely!

ennyi az egész???

napi 5 étkezés kell!reggel szénhidrát:tk. kenyér+színhús vagy zabpehely vmi joghurttal, de. gyümölcs, ebéd rizs+színhús, du. vmi zöldség, este fehérje: színhús v. vmi alacsony zsírt. túró

Ezt úgy hívják, hogy koplalás!

Ennyit eszel egész nap?

Hogy csinálod, hogy nem esel össze?

ügyes vagy, tönkreteszed az anyagcserédet, és később megnézheted, hogy pl. nem lesz székleted, vagy kiszáradsz, vagy vitaminhiány miatt hullani fog a hajad, és fáradt leszel egész nap, meg ingerült.

a másik pedig, hogy 1 hét alatt elég sok súlyt vesztesz. szándékosan nem írom, hogy fogysz, hiszen a mérlegen a leadott izmaid és a távozó víz mutatja a különbséget. nyugodj meg, a zsír, amitől szeretnél megszabadulni, továbbra is ott van rajtad.

éééés könyörgöm, miért akarsz fogyni? normális súlyod van, 194 cm-hez fiúnak kevés is a 84 kg... a lányok nem bírják a gilisztákat. inkább sportolj valamit, attól szép szálkás leszel

Hülye vagy ember?

Most nézek egy filmet az etiópiai éhező gyerekekről, akikről ugye mindenki tudja, milyen állapotban vannak. De még ők is esznek 500 kalóriát egy nap! És ezzel a mennyiséggel is az éhhalál környékén vannak! Te meg szándékosan nem eszel, pedig a súlyod pont megfelel a magasságodnak és az életkorodnak! Inkább kezdj el sportolni, mert elárulom neked, hogy a lányoknak nem jönnek be az anorexiás gebe pasik, sőt! Legyél szép izmos, ne egy pálcika ember!

De azon is elgondolkozhatnál, hogy felkeress egy agykurkászt!

és kinek akarsz tetszeni? az anorexiás b.zi haverjaidnak, vagy LÁNYOKNAK? mert az én barátom 180 cm-hez 72 kg, szép izmos, feszes testtel. ha nekem ilyet mondana, hogy "dagadt vagyok és kész..." majd koplalni kezdene mint egy hülye 14 éves tini p.csa, minimum tarkóncsapnám!

20L