Segítség! Hogyan fogyjak le?
Figyelt kérdés
170 cm és 59 kg vagyok.
Méreteim:
mell : 89 cm
derék : 66 cm
csípő : 98 cm
Júniusig 5 kilót szeretnék leadni. Az a baj,hogy le tudok fogyni 56-57 kilóra,de aztán állandóan azt érzem,hogy kajálnom kell. Pedig hetente 4x futok és 2x kosarazok. Igaz,hogy keveset eszek,de másképp nem megy,mert pajzsmirigy alulműködésem van.
Fogyókúrás étrend :
reggeli : semmi
tízórai : semmi
ebéd : valamilyen saláta
uzsonna : narancs
vacsi : csirkemell + saláta
Min kéne változtatnom?
2011. febr. 15. 14:33
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindenen! Jelenleg ugyanis koplalsz
2/6 anonim válasza:
válasza:170 és 59 kiló és még fogyni szeretne , hát most mit lehet erre tanácsolni ...
3/6 anonim válasza:
válasza:Sehogy. Ez bőven elég, nem kell még többet fogynod.
4/6 anonim válasza:
válasza:Neked nem kell fogyni! Beteg leszel ha sanyargatod magadat,kell a meleg főt étel minden nap!Egyél nyugodtan rendesen,ne fogyozz neked nem kell :-) Sportolj ha gondolod de NE KOPLALJ!
5/6 anonim válasza:
válasza:Az orvosok szerint az ideális testsúly = testmagasság mínusz 1 méter. Mit akarsz?
6/6 anonim válasza:
válasza:Neked nemhogy nem kéne fogynod, hanem ha híznál még 5 kg-t akkor is karcsú lennél. Ha nem tetszik az alakod, akkor sportolj, alakformáló aerobic avgy más mozgásforma, ami minden testrészt megmozgat, pl. úszás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!