Ez szerintetek sok? Mert nem vagyok éhes és szerintem ma már nem is nagyon leszek.

Hol a FENÉBE olvastad ezen az oldalon hogy kakaóscsigával és rántott hússal fogyni lehet??!!

1 db kakaóscsiga kb. 300-360 kcal (bolti előrecsomagoltra 360 van ráírva, amit a nővérem magának vesz, én meg nem enném) és a fél fogadra se elég z a kakaóscsiga, ahhoz még min. kell egy kefir/yoghurt arról nem is beszélve hogy megdobja az inzulinod -> fél óra múlva megint éhes vagy! 300-360 kcal, tudod mi az te? 1 fogyizónak napi 1200 kcalt ajánlanak, így ezzel az 1 csigával megeszed a napi ajánlott kcal 1/4-ét... és éhes vagy továbbra is.

Tudod, mit lehet kihozni 360 kcalból?

50 g barnarizs (180 kcal) + 100 g csirkemell párolva, olaj nélküül (112 kcal) + zöldségek, sali öntet nélkül (alig van meg 40-50 kcal) -> nincs is meg 360 kcal, és simán teleeheted magad!

A fehérlisztes panír, ami csomó olajat magába szív szörnyű...

Az a baj, hogy válogatás nélkül elhiszel mindent, amit leírnak, pedig 90%-a baromság.

A kakaós csigában meg a zsemlében annyi szénhidrát van, amennyi egy fogyókúrázónak 1 hétre elég lenne... (Na jó, ez persze túlzás, de sok!)

Ha fogyni akarsz, akkor zöldség és fehérje. Röviden.

Viszont: ha nem vagy megelégedve magaddal, azon nem segít, hogy leadsz pár kilót. A gondolataidat kéne rendbe tenni, mert azokkal van a gond, és ezen a fogyás nem segít.