El kénne valami jó hizokura :SSS Az is jó ha valamilyen oldalt belinkeltek ahol le van írva! Miaz ami jó sok kaloriát tartalmazz?
Valaki tudd valami jó kis hízokurát? ti, hogy csinálnátok?
12 éves lány vagyok és 38kg. nagyon keveslem mert az osztálytársaim ilyen 45 kg meg 49 stb..szerintetek? :S anya azt mondja, hogy egyek fehérjét és táplálott és sportoljak is.. elégg válogatos vagyok, elmondok pár dolgot amiket ki nem álhatok: spenot,a káposzta félék(székely káposzta pl.) tökfözelék, krumplifőzelék, kolbász, máj.. szeretnék egy kicsit hízni de nem tudom, hogy kezdjek bele.. nem tudtok valami konkrét jó kis hízokurát? :) a mamám azt mondja talán az étvágygerjesztő segíthet.. mit gondoltok? :) ti próbáltatok már hízokurát, ha igen akkor az milyen volt és mit tartalmazott és mennyi időbe telt? valami jó tanács(étrendell kapcs.)? tapasztalat?
válasza:emeld meg a szénhidrátot
reggeli 2-3 szelet kenyér+hozzá zöldségel, felvágott, sajt, tojás
lekváros, mézes kenyér+tej, kakaó ilyenek
ebédre egyél tésztaféléket, krumplit, rizts+zöldségek, hús, hal, tojás, nokedli pörkölttel, rizseshús, tarhonya
vacsorára szintúgy egyél főzelékeket (amelyiket szeretd) husokat, krumplit, rizst, szendvicset, gabonapelyhet szóval jó táplálót
palacsinta, gofri, mákosguba, nudlik, mákos-diós tészta
főétkezéske között egy nagy bögre kakaó, oljaos magvak, túró, joghurtok gyümölcsökkel
válasza: válasza: válasza:Én Rubint Rékát kérdeztem egy netes oldalon pár éve, hogy hogyan hízzak.
Azt tanácsolta, ne egyek két napig, viszont utánna kezdjem tömni magam.
a 2 nap nem evés alatt lefogytam 2 kg-t , de visszahíztam 4-et. :)
mondjuk ez elég 'drasztikus' iskáább egyél sokat, hizlalókat, és sportolj, hogy izmosodj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!