Nagyon egészségtelenül ettem ma? Kiegészítésben.
Reggel sok tea
9 körül egy fürt szőlő
1 körül egy alma
4 körül két mandarin
6-kor egy kicsi bagett
Most megettem egy ilyen túrókrémszerűséget (quark), ami 128 kalória, bár nagyrészt cukrok.
Ebből megeszek az este folyamán még egyet, és még egy fürt szőlőt.
Nem így tervezek minden nap enni, csak ma próbáltam gyümölcsnapot tartani....
válasza:Sajnos a lelki egészséget nem lehet elérni kalóriákkal, különben minden kalória számláló ember boldog lenne- sőt ezekkel a számolgatásokkal fordítva: folyamatos bűntudatba kényszerítitek önmagatokat:)
Egyébként gratulálok, ennél sose legyen nagyobb gondod! :)
válasza:hát igen
bagett reggelre
semmi zöldség, fehérje
inkább natúr túrót vennék, mint azt a cukrost
a gyümölcsök okés, de ez baromi kevés te is tudod, azért éhezel ki estére mert koplalsz
Kedves első!
Nincs semmi gond a lelki egészségemmel, boldog embernek mondhatom magam, sőt, még kövér sem vagyok. Csak kíváncsi voltam, hogy bírok egy ilyen nagyrészt gyümölcs-napot.
Bűntudat meg nincs, tegnap pl. másik véglet, rengeteg csokit ettem xD
Nincs súlyproblámám, csak kísérletezek :D
És vannak ennél sokkal nagyobb problémáim is, de ha egy ilyen is felötlött, miért ne kérdezzek rá Gyiken? :)
Bagget reggelire, natúr túró nem megy, koleszos vagyok :D
Köszönöm a válaszokat.
És nem éheztem ki :D
válasza:ez nagyon kevés egy napra, én ennél jelentösen többet szoktam enni, és melette tornázok 40 percet
és eddig 1 hónap alatt 5 kg-mot fogytam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!