Ha sokat iszok, attól is lehetek nehezebb?

Fél kiló ide vagy oda az semmi. Annit attól függően is változik a súlyod, hogy éppen mennyi kaja van az emésztőrendszeredben.

Amúgy leggyorsabban, rövid távon leghatásosabban a bevitt vagy leadott folyadékkal lehet befolyásolni a súlyt. A sportolók is, akik különböző súlycsoportokba vannak beosztva, ezért a mérlegeléskor nem mindegy pontosan hány kilók, ők is folyadékot isznak vagy vízhajtót szednek be és folyadékot veszítenek gyorsan. Vizet meg lehet inni pl. egy litert elég könnyen és az ugye rögtön egy kiló. Míg ha egy kiló normál kaját kellene gyorsan magadhoz venned, akkor már inkább bajban lennél.

Szóval ha sokat iszol attól bizony nehezebb leszel. De inkább csak rövid távon. Mert utána a felesleget úgyis gyorsan kipisiled. Esetleg hosszabb távon előfordulhat, hogy valamennyire "elvizesedik" a szervezeted, tehát több vizet tart meg mint előtte.

jól mondja az előttem szóló 1l víz = 1 kg DE!!

a fogyókúrához fokozott vízfelvétel kell mivel a lebontott felesleget ki kell mosni a szervezetből. gondolom észrevetted hogy persze ha rendesen csinálod a fogyókúrát kevésbé vagy szomlyas és kevesebbet is iszol naponta. ez a baj! ugyanis fogyózáskor az a fontos hogy sokat igyon az ember hogy a lebontott anyagok ki tudjanak mosódni a szervezetből. a mérlegről pedig annyit. hogy ne naponta, kétnaponta mérd magad mert a folyadék illetve a minimális étkezés, belek telítettsége befolyásolja tehát előfordulhat hogy egyik nap -1kg-ot mutat másnap +2kg-ot. ezért 2hetente vagy hanvonta 1x szabad súlyt mérni. és hidd el ez pszichésen is befolyásol ha látod hogy nem le hanem még feljebb megy a súlyod. és ha 2 hetente vagy havonta méred és rendesen csinálod a fogyókúrát akkor pozitív változást fogsz tapasztalni.

a testedzőkről csak annyit hogy kétféle variáció van. van az erőemelő rész ahol azért vonják el a vizet hogy súly szerint minél kissebb kategóriába kerüljenek a versenyen ezzel pedig növeljék a nyerési esélyüket. a másik ahol az izmok kidolgozottsága a lényeg tehát body shown ott azért vízhajtóznak hogy jobban kihangsúlyozódjon az izomzat. megfeszül a bőr stb. persze ezek bonyolult dolgok. a vízhajtózás meg több káros mint hasznos!